World Peace Flame vrede meditatie

 

 

Je kunt deze meditatie altijd en overal doen; het zal jou en anderen een gevoel van vreugde en rust geven.

 

Steek een World Peace Flame kaars aan en ontspan.

Zorg ervoor dat je comfortabel zit en richt je aandacht enkele ogenblikken op je ademhaling.

Adem drie keer diep in en uit.

Denk bij de volgende inademing: ‘Ik ben vrede’

Denk, als je dan weer rustig uitademt: ‘Ik geef vrede’

Herhaal dit zo vaak als je wilt en ontspan in het vredevolle gevoel dat je hebt opgeroepen.

World Peace Flame, Peace Meditation

World Peace Flame Stichting © 2012-2017 | Keraweb